三人産んで、だるんだるんのお腹…
垂れた二の腕…
いろいろ気になる部分だけは増えるのに
どれもこれも長続きしない！！
部屋トレは一日5分でいいから
このポーズしろとかそんな感じです
正直 ダイエットよりも筋肉とか筋力とかつけて
引き締めないとダメだな~
体重的にはそんなに太ってるほうじゃないし…
※１５２センチ・４５キロ
でもお腹だけはボーン
ちょっとずつ頑張ってみようかな
三人産んで、だるんだるんのお腹…
垂れた二の腕…
いろいろ気になる部分だけは増えるのに
どれもこれも長続きしない！！
部屋トレは一日5分でいいから
このポーズしろとかそんな感じです
正直 ダイエットよりも筋肉とか筋力とかつけて
引き締めないとダメだな~
体重的にはそんなに太ってるほうじゃないし…
※１５２センチ・４５キロ
でもお腹だけはボーン
ちょっとずつ頑張ってみようかな
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